כיצד למנוע אמפיזמה

1

עישון לטווח ארוך גורם alveoli (נאדיות) להיות מוגדל ואת כלי הדם הקטנים המספקים נאדיות אלו מתים. זו התוצאה של התסמינים השכיחים ביותר של אמפיזמה: דלקת, התקשות של רקמת הריאה קשיי נשימה. כמו בלון שיצא פוצץ ושטח פעמים רבות, נאדיות באנשים הסובלים אמפיזמה מאבדות את יכל להימתח ולהתכווץ עם נשימה. תוצאות זה באוויר להילכד ב נאדיות הפגומה. כפי שהאוויר נלכד בתוך הצ'קים הזעירים הללו, חלקם להתפקע כדי ליצור אחד במרחב אווירי גדול. האוויר הלכוד לא ניתן לשחרר באופן מלא כאשר האדם נושף ונושם אז הופכים להיות קשים יותר עם זמן. תסמין אמפיזמה הראשון הוא לא מקבל מספיק אוויר. בשלבים המוקדמים של המחלה, קוצר נשימה עשוי להיות מורגש רק בזמן פעילות. בשלבים מאוחרים יותר, אדם יכול להיאבק על אוויר גם כאשר יושבים בשקט או בשכיבה. למרבה הצער, בגלל שהמחלה מתקדמת בהדרגה במהלך השנים, אתה לא יכול לחוות סימפטומים אמפיזמה כגון קוצר נשימה עד הנזק כבר התרחש. עד אז, רוב הנזק שנגרם 'יכול לא להיות הפוך.

2

כדי מועד זה, לא מרפא נמצאו שיכול לתקן את הנזק שנגרם על ידי סימפטומים אמפיזמה. טיפול אמפיזמה מוגבל להקל על אי הנוחות ומניעת ניזק נוסף על ידי עישון. אנשים הנמצאים בשלבים המתקדמים של המחלה שצריך להשתמש בחמצן עשוי לגלות כי תוספי תזונה מועילים מאוד לטיפול אמפיזמה. המניעה היא הטיפול הטוב ביותר של אמפיזמה זמין. הדרך הטובה ביותר למנוע אמפיזמה היא להתרחק מיד ואחת עשן סיגריות היד שנייה. אם אתה מעשן, אתה מעודד מאוד להפסיק מייד. זכור, אתה לא 'לא צריך להיות בפועל מעשן להיות בסיכון אמפיזמה.

3

תזונה בריאה מלאה של תזונה נכונה היא לא רק חשובה וחיונית לבריאות כללית טובה. לאכול מזונות עשירים בחלבון כדי לעזור לשמור על חוזק שרירים בכל השרירים כולל אלה שעוזרים לך לנשום. מזער מלח, במיוחד עם אמפיזמה מתקדמת. לשתות שמונה עד עשר כוסות מים מטוהרים ליום לשמור רירית דקה וקלה יותר להשתעל. שתיית מים חיונית גם כדי החיוניות הכללית שלך. להגדיל את הצריכה של מקורות פיגמנטים קרוטנואידים נמצאים בדרך כלל גזר, בטטה, דלעת צהובה, ועלים ירוקים. הפעלת תכנית פעילות גופנית סדירה, אשר יכול לעזור לך לבנות את התנגדות לזיהומי ריאות ולשפר את הבריאות הכללית שלך. התייעץ עם הרופא לפני תחילת משטר דיאטה ופעילות גופנית.

טיפים ואזהרות

  • עישון הוא מסוכן. אם אתה עושה את זה, בבקשה להפסיק. אם אתה זקוק לעזרה על הפסקת הרגלי העישון שלך בהדרגה, עיין המשאבים לעזרה.
  • האם אתה נאבק כדי לנשום? האם יש לך אסטמה? האם ארוחת הבוקר שלך סיגריה? ייתכן שיהיה אמפיזמה. נפחת נגרם על ידי פגיעת חלק 300+ מיליון alveoli (הקטן, נאדיות הדק התקבץ בקצות איירווייז בתוך הריאות), כך שהן הופכות קשוחות מסוגלות ללחוץ אוויר מהגוף. כמעט שני מיליון אמריקאים סובלים מתסמיני אמפיזמה. מאמר זה יהיה לחנך אותך על מה גורם אמפיזמה, וכיצד ניתן למנוע אותו וכיצד לטפל בה. אם אתה כבר מעשן במשך זמן מה, ייתכן שתרצה תקשיב.