דיאט עבור שרירנים גידולים

מוצרי חלב הם Bad

הסרת מוצרי חלב, כולל ביצים, חלב, גבינה ויוגורט, מומלץ בחום. מוצרי חלב נחשבים מזונות עתיר מתח שבו גידולי שרירנים מודאגים. מוצרי חלב רבים אינם מתעכלים כראוי, אשר יכולה לגרום לאלרגיות ידועות. אלרגיות ידועות לגרום לתופעות כגון נפיחות, ושינויי מעי לפני הווסת, אשר יכולה לגרום יותר כאבים הקשורים גידולי שרירנים.

מאכלי חלב חלופיים

חפש חלופות בעת רכישת תחליף החלב, כגון דל שומן, אורגניות מוצרים, או מזונות עשירים אומגה. מוצרי חלב מכילים סידן, וזה חשוב, ולכן כאשר הסרת מוצרי חלב עתירי שומן, לנסות מאכלים אלה עדיין עשירים בסידן; פולי סויה, שעועית, אפונה, חלב סויה, עיזים חלב, חלב אגוזים, שומשום, ירקות עליים ירוקים. מזונות אלה עוברים בקלות דרך הכבדה, שתוצאתה אסטרוגן פחות בגוף. האסטרוגן יותר בגוף, גבוה יותר את הסיכון עבור גידולי שרירנים או גידולים נוכחיים מחמירים.

קפאין במשקאות אלכוהול הם Bad

האלכוהול הוא רעלן גדול אל הכבד. אלכוהול מונע כבד מלבצע כהלכה. אם ISN הכבד 'לא מתפקד כראוי, זה לא מעכל הורמונים. זה יוביל להגדלת רמות אסטרוגן, וזה רע גידולי שרירנים. כמו כן גרימה אותה הבעיה כמו אלכוהול, הם משקאות המכילים קפאין, כמו גם משקאות כמו מיצי פרות משקאות מוגזים המכילים כמויות גדולות של סוכר. לצרוך משקאות כי הם נטולי קפאין, סוכר נמוך וללא אלכוהול. מים הם הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לשתות. למרות גידולי שרירנים עלולים להתפתח גם איברים עם לתאי שריר חלק בגוף, בדרך כלל, גידולי שרירנים נמצאים ברחם. גידולי שרירנים להשפיע נקבות בטווח הגיל של 30 עד 50, ו -40 אחוזים מהנשים האפריקניות האמריקניות לסבול עם גידולי שרירנים לפני גיל מעבר. שמירה על תזונה בריאה היא חיונית לבריאות כללית כאשר מאובחנים עם גידול שרירנים.