איך להילחם מיומה

1

מיומה הוא תוצאה של חוסר איזון הורמונלי. כדי לאזן את ההורמונים שלך, להתחיל לקחת גדילן או שן הארי לנקות את הכבד שלך. כשאתה כבד מתנקה זה יבצע עבודה טובה יותר של הסרת עודף אסטרוגן.

2

עודף אסטרוגן מגיע בגופנו מאכילת מוצרים המכילים הורמונים. אלה הם בשרים שאינם אורגניים ומוצרי חלב.
בחר בשר אורגני. אם אתה לא קונה מוצרים אורגניים, להימנע בשר אדום.
כמו כן, יינות ואלכוהול להפוך מצב שרירנים גרוע.

3

הימנע אסטרוגנים פיטו ואלוורה ב אישי מוצרים כגון מוצרי קוסמטיקה, קרמים, שמפו.
קפה, שחור, לבן, תה ירוק גם טוב להרחיק. במקום תה ג'ינסנג מיידי יכול לשמש; זה יותר בריא והוא מספק דחיפת אנרגיה.

4

נסו לחבר עם הגוף שלך דרך מדיטציות מודרכות. מדיטציות נועדו להירגע הנפש והגוף שלך ולעודד את הריפוי בגוף שלך. ראה קישור משאבים לניהול כאב שרירנים וריפוי מדיטציות.

טיפים ואזהרות

  • התוכן במאמר זה אמור לשמש לצורך מידע בלבד
  • רחם שרירנים מאובחנים ומטופלת על ידך רופא GYN, מי יכול לרשום גלולה למניעת הריון כדי להקל על הסימפטומים שלה. עם זאת, יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי לשפר את המצב הזה באופן טבעי