איך להתמודד עם שרירנים השד

1

להבין את הסימפטומים של שרירני שד. הם כוללים שיש אזורים של רקמה לא סדירה בצורה עם משטחים גבשושיים רכס דמוי המופיעים ברקמת השד, תחושת כובד או מלאה, רגישות, צריבה, כאבים עמומים, כאבים חזקים בשדיים, רגישות וסתית, נפיחות, גירוד ושינוי בתחושה בפטמה, ואי נוחות שד מתמשכת או לסירוגין.

2

זיהוי שרירני שד על ידי תחושה באזור הגבשושי פיזי. ממוגרפיה ובדיקות אולטרסאונד מיוחדים גם נעשות כמו גם ביופסיה ושאיפה של השדיים עם מחט דקה. שאיפה משמשת כדי לזהות הנוכחות של ציסטות גדולות.

3

התייחס שרירני שד על ידי טיפול תזונתי. אכילה מרובה של ירקות ממשפחת המצליבים ומזונות עשירים בסיבים מגביר הפרשת אסטרוגן אשר מסייע לשפר שדיים שרירנים. אכלו מזונות ויטמין B-עשירים שמרים תזונתיים.

4

הימנעו ממזונות ומשקאות מסוימים. תתרחק משקאות המכילים קפאין מזונות עשירים בקפאין. הימנע עמילנים מרוכזים, מאכלי חלב שומן, בשרים עם הורמונים הוסיפו וסוכרים. כמו כן מטוגן, מתקתק מעושן, משומר מזונות מלוחים יש להימנע במהלך הווסת.

5

כלול מזונות משתן כמו מלפפונים, אבטיח וירקות בעלי עלים ירוקים כהים בשילוב עם שתייה הרבה מים כדי לנטרל לשטוף את הרעלים.

טיפים ואזהרות

  • שינויים ברמות ההורמונים, במיוחד אסטרוגן ופרוגסטרון הם הגורמים החשובים ביותר להיווצרות של גידולים שפירים בשד. הורמונים אחרים, בלוטת תריס אינסולין גורם הגדילה, פרולקטין גם משפיעים על התפתחות שרירנים בשד.
  • גורמים תורמים נוספים להיווצרות של גידולים שפירים בשד הם המוצרים הורמונלית בתאי השומן של תוצרת השד. מוצרים הורמונליים אלו שולחים אותות לתאי שד שכנים ועוד שרירני שד לפתח.
  • תקופת הווסת היא גרם תורם בפיתוח שרירני שד. תסמינים בדרך כלל להחמיר רק לפני התקופה ובדרך כלל לשפר מיד לאחר התקופה.
  • הרופא עשוי להמליץ ​​גלולות למניעת הריון או אנדרוגן סינתטי כדי להקטין תסמיני שרירנים השד. טיפול עשוי להיות כרוך גם ניתוח להסרת גושי השרירנים.
  • שרירני שד הם בדרך כלל שפירים, מטלטלין, גושי גומי גורמות כאבים ונפיחות קרובים לפני שטח השד. הם נפוצים בקרב נשים 30 שנים ומעלה. הנה איך להתמודד עם שרירני שד ידאג שזה יכול להיות משהו יותר גרוע.