מה קורה ריאותי כשאני להפסיק לעשן?

יתרונות מיידיים

בתוך 20 דקות של הסיגריה האחרונה שלך, קצב הלב ואת הירידה בלחץ דם. רמת חד תחמוצת הפחמן בדם שלך חוזר לקדמותו תוך 12 שעות, כפי שעושה רמת החמצן שלך. כל הניקוטין יהיה מחוץ לגוף שלך ב 48 שעות, ובשנת 72 שעות הסימפונות שלך ירגיעו.

חודש עד שלושה חודשים

ריסי הריאות שלך להתחיל לתפקד כרגיל, שיפור היכולת שלך להתמודד עם ריר להפחית זיהום. יש ירידה קוצר נשימה ושיעול, ואת תפקוד הריאות עשויים לשפר על ידי ככל 10%.

שלושה חודשים עד שנה

תפקוד הריאות ממשיכה להשתפר. לדברי ג 'ון הופקינס, אפילו בחולים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) לראות ככל עלייה של 5% בתפקוד הריאות, אשר חצאים את הסיכון למחלת לב כלילית.

בעוד חמש שנים

סרטן הריאות שיעור תמותה יורד כמעט בחצי, וכך גם הסיכונים של סרטן הפה, הגרון והוושט. הסיכון של שבץ מוחי פוחת גם כן, ומתחיל להתקרב הסיכון של מעשן.

בעשר עד חמש עשר שנים

תאים טרום-סרטניים מוחלפים בתאים בריאים, ואת הסיכונים של סוגים רבים של הסרטן פוחת, כוללים סרטן הפה, הגרון, הוושט, שלפוחית ​​השתן, הכליה והלבלב. שיעור התמותה מסרטן ריאות יורד ל כמעט באותה רמה כמו לאנשים שמעולם לא עישנו. הסיכון למחלת לב כלילית גם חוזר לזה של מעשן. מארק טוויין אמר פעם, 'הפסקת עישון קל. אני' עשיתי את זה אלף פעמים. 'על פי האגודה האמריקנית לסרטן, אין הניקוטין ממכר כמו קוקאין. עם כל עישון הרס גורמת לגוף עם הרגל לטווח ארוך , יכול לפרוש באמת לתקן את הנזק?