מה הם היתרונות של נטילת שמן דגים ו CoQ10?

קואנזים Q10

The לינוס פאולינג המכון באוניברסיטת מדינת אורגון עולה כי קואנזים Q10 הוא מסיס בשומן חומר שהוא גם עשה על ידי הגוף שיושלם באמצעות דיאטה. נמצא קרום התא, CoQ10 הוא שחקן מפתח פעולות התא, להיות הכרחי לתפקוד המיטוכונדריה.

שמן דגים

מרפאת מאיו מדווח כי שמן דגים, בכלל, הוא מקור שופע של חומצות שומן אומגה 3 , במיוחד חומצת docosahexaenoic (המכונה גם DHA) וחומצת eicosapentaenoic (המכונה גם EPA). שמן דגים מסוימים, כלומר שמן דגים, הם גם מאוד גבוה ב ויטמינים A ו- D

בריאות הלב וכלי הדם

על פי Mayo Clinic, שמן דגים הוא אמר להוריד את רמות הטריגליצרידים, ומאטות את הצטברות הפלאק בעורקים, ואת סיוע בהפחתת התקפה לחץ ולב דם גבוהים. CoQ10 עשוי לסייע במניעת טרשת עורקת, אך יש צורך במחקרים נוספים, על פי המכון לינוס פאולינג.

בריאות נוירולוגיות

לפי מרכז Bastyr לבריאות טבעית, מחקרים מצביעים על DHA חשוב בהתפתחות הנוירולוגית של תינוקות, הוא ברחם בינקות. . DHA מסייע בשמירה על מעטפת המיאלין סביב נוירונים, כמו גם בייצור של נוירוטרנסמיטרים מפתח כגון דופמין

מניעת סרטן

תוספי שמן דגים הוכחו להפחית את הסיכון למספר סוגי סרטן; כולל סרטן ריאות וסרטן השד, על פי מכון המחקר לבריאות טבעית. בהינתן תפקידו כנוגד חמצון, יש סיבה טובה להאמין כי CoQ10 עשוי גם לסייע להילחם סוגים רבים של סרטן, אם כי דרוש מחקר נוסף כדי לקבוע אם תוסף תזונה יעזור.

אזהרה

כמו עם כל תוספי תזונה , לבדוק עם הצוות הרפואי שלך לפני יישום השימוש בתוספות אלו. הצרכים הבריאותיים הספציפיים של כל אדם רשאי לדרוש במינונים משתנים, וכמה ספקים הם התווית עם תרופות מרשם מסוימות. תוספי תזונה יכולים להיות לעזר רב לאנשים למצוא להם מתקשים לקבל את כל הנדרש לתוך הדיאטה שלהם. עם מבחר של תוסף זמין לכל מיני תחלואים ידועים, עם זאת, זה יכול להיות קשה להגיד מה תוספת (ים) נדרש על ידי כל אדם. קואנזים Q10 (CoQ10) ושמן דגים הם שני תוספי הפניה נרחבת שיש שפע של יתרונות.