עובדות דופק

Target Heart Rate

כדי לחשב את קצב הלב היעד המינימלי, לחסר בגילך מכל 220, ולאחר מכן להכפיל ב 60 אחוזים. כדי לחשב את קצב לב יעד מקסימאלי, לחסר בגילך מכל 220, ולאחר מכן להכפיל ב 70 אחוזים.

Resting Heart Rate

במנוחה, הלב המבוגר הממוצע יכה על פי 60 עד 100 לדקה. טכיקרדיה הוא קצב לב במנוחה של יותר מ -100 פעימות לדקה. ברדיקרדיה היא קצב לב של פחות מ -60 פעימות בדקה.

הפרעות קצב

טכיקרדיה ו ברדיקרדיה שניהם לעתים קרובות נגרמים על ידי הפרעות קצב, או קצב לב חריג. רוב הפרעות קצב לא גורם סימפטומים, אבל כמה אפשר לגרום סחרחורת, או התעלפות.

Associated סיכוני

לדברי בן פרידמן, פרופסור לקרדיולוגיה באוניברסיטת סידני, 'בעל קצב הלב גבוה קשורה לעלייה ב התקף לב. '

כיצד לבדוק Heart Rate

ניתן למדוד דופק על ידי לחיצה על המדד ואמה בכל נקודה שבה הדופק של עורק יכול להיות מורגשת, כגון שורש כף היד, צוואר, מפשעה או חזה. הלב שואב את כל הגוף 'של דם דרך מעל 60,000 קילומטרים של כלי דם בתוך שלוש דקות. קצב הלב הוא להעריך את מהירות פעימות הלב.