תזונה מקרוביוטית \u0026 COPD

מקרוביוטית דיאט

תזונה מקרוביוטית היא משטר של דיאטה התרכזו לאכול כולו, מזון מזוקק. הדיאטה הוא טבעוני ברובו למעט העובדה שהיא מאפשרת צריכת דגים, כגון סלמון. תזונה מקרוביוטית מורכבת בעיקר של דגנים מלאים, ירקות, קטניות, דגים, אגוזים אכלו ובמידה פחותה. על הדיאטה, 50 עד 60 אחוזי מזונות צריכים להיות דגנים מלאים כגון שעורה, כוסמין ואורז חום. ירקות מהווים 25 עד 30 אחוזים, עם שעועית, ירקות ים מיסו והיווה את השאר. כל המזונות המותרים אחרים כגון דגים ואגוזים מותר פעם בשבוע. מאוד מעובד או מזון מעודן יחד עם שוקולד, מוצרי חלב, ביצים ופירות הם נמנעו בקפדנות בדיאטה מקרוביוטית.

COPD

COPD היא מחלת ריאות המאופיינת נשימה זרימת וקושי אוויר מוגבלת. ישנם שני סוגים עיקריים של COPD: אמפיזמה וברונכיטיס כרוני. תסמינים כוללים שיעול, צפצופים, קוצר נשימה, עייפות, מחלה נשימתית תכופה ונפיחות בכפות הרגליים, הרגליים והקרסוליים. הגורם השכיח ביותר ל- COPD הוא עישון.

הטיפול

תומכי התזונה מקרוביוטית, כגון ג'ורג Ohsawa, פילוסוף יפני ומייסד דיאטת מקרוביוטית מתוך אמונה כי כל המחלות, כולל סרטן, ניתן לטפל ומונעים דרך תזונה מקרוביוטית. אמונה זו מבוססת על התיאוריה כי האיזון הנכון של מזונות ומינרלים בגוף בקשר עם צריכה מוגברת של פיטואסטרוגנים, תרכובת נמצא צמחים ומוצרי סויה, יכול לרפא ולמנוע מחלות בגוף. על פי האגודה האמריקנית לסרטן, לא חלו מחקרים קליניים אקראיים המראים תזונה מקרוביוטית ניתן להשתמש כדי לרפא או למנוע סרטן ומחלות בשלב זה. המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית ממן מחקר כדי לקבוע אם דיאטה מקרוביוטית עשויה למנוע סרטן.

חלב סויה

חלב סויה סויה אחרת מוצרים כגון טופו מותרים במסגרת דיאטה מקרוביוטית. מחקר 2009 על ידי מכון המחקר חדשנות בריאות קרטין גילה כי צריכה קבועה של חלב סויה עשוי לעזור למנוע COPD. באופן ספציפי יותר, המשתתפים שצרכו 50 גרם לפחות של מוצרי סויה ליום היו בסיכון מופחת לפתח COPD. בסוף המחקר, החוקרים מסכמים וכותבים כי צריכת סויה לטווח ארוכה הייתה קשורה באופן חיובי תפקוד ריאות משופרים סיכון מופחת לפתח COPD.

שיקולים אחרים

בנוסף אימוץ תזונה בריאה, אנשים עם COPD צריך גם להפסיק לעשן, לדבר עם הרופא שלהם לגבי השימוש בתרופות שעשויות לסייע לפתוח את דרכי הנשימה ולמנוע זיהומים בדרכי נשימה, לעסוק בטיפולי נשימה סדירים תרגילי שיקום ולהימנע אוויר קר בכל ההזדמנות אפשרית. COPD, אשר מייצג מחלת ריאות חסימתית כרונית, הוא מחלת ריאות בדרך כלל נגרמת כתוצאה מעישון. אמנם יש כיום אין תרופה ל- COPD, אנשים חיים עם COPD יכולים לנקוט צעדים מסוימים, כגון אימוץ תזונה מקרוביוטית ועוסקות תרגילי נשימה, כדי לשמור את המחלה מההחמרה וכדי לעזור להקל על חלק מהתסמינים.